Manfaat Air Kelapa Setelah Berolahraga
Menurut Studi, air kelapa dapat mengganti cairan tubuh Anda yang hilang setelah aktifitas olahraga lebih baik dari minum air biasa. Bahkan air kelapa dapat juga menggantikan minuman berenergi karena tinggi kandungan elektrolit. Air kelapa memiliki kemampuan yang sama dengan minuman energi maupun minuman isotonik. Selain itu air kelapa juga mengandung jumlah kalori yang lebih rendah …