Ada tiga teknik melempar bola yang bisa dipilih oleh pemain. Diantaranya yaitu lemparan atas (overhand throw), samping (sidehand throw) dan bawah (underhand throw).
- Overhand Throw
Pada lemparan atas, posisi bal ada di atas kepala pelempar. Tata caranya dimulai dengan mendorong bal ke arah belakang sampai ke bagian belakang kepala.
Kemudian dilemparkan ke arah pemain yang memegang tongkat dan bertugas memukul bal. Teknik satu ini umum diterapkan dan termasuk yang mudah dilakukan dengan risiko gagal lebih kecil.
- Sidehand Throw
Terlepas dari cara memegang bola softball, lemparan juga tidak kalah penting, untuk yang berikutnya yaitu sidehand throw. Pada teknik ini, pelempar menggenggam bal, lalu diayunkan ke arah sisi tubuh
Mengenai pemilihan sisi menyesuaikan keinginan pihak pelempar. Bola ditarik terlebih dahulu ke arah dari satu sisi tubuh dan bagian kaki yang posisinya ada di depan diangkat.
Setelah itu barulah bisa dilempar ke arah depan sambil menurunkan kaki, sedangkan bagian tubuh dicondongkan ke depan. Sidehand throw juga umum diterapkan, terutama di film atau serial yang memiliki tema relevan.
- Underhand Throw
Bila memegang bola softball tepat disertai dengan penerapan teknik melempar underhand throw atau lemparan bawah, bisa menghasilkan arah sesuai keinginan.
Tata caranya, dimulai dengan memosisikan bal dipegang dan di ayun pada bagian bawah, sedangkan kedua kaki posisinya ditekuk. Setelah itu, barulah bal bisa dilempar ke arah depan dengan cara pelemparan di ayun.
Bila dibandingkan kedua teknik sebelumnya, jenis lemparan satu ini lebih jarang dipakai. Biasanya akan digunakan dalam kondisi darurat serta tidak memerlukan waktu yang cepat.
Pahami dengan baik teknik dasar pada pertandingan softball tersebut bila ingin berpeluang besar memenangkan pertandingkan. Salam olahraga.